De teres major ofwel grote, ronde armspier vind je aan de rugzijde van je lichaam. Triggerpoints in de teres major kunnen leiden tot schouderklachten en armklachten. Met de Pijn Reset Methode worden de genoemde klachten in de kern opgelost.
De grote, ronde armspier loopt van de onderste hoek van het schouderblad naar de binnenzijde bovenarm.
De teres major zorgt ervoor dat je jouw arm omlaag of naar het lichaam toe kunt bewegen.
Triggerpoints in de grote ronde armspier geven een stekende pijn in de achterste deltaspier. Deze pijn voel je voornamelijk wanneer je naar voren (of omhoog) reikt om iets te pakken. Ook kan het leiden tot:
Wanneer je je niet goed kunt uitstrekken kunnen triggerpoints in de grote ronde armspier de oorzaak zijn.
Praktisch gezien ontstaan triggerpoints in de grote ronde armspier doordat je activiteiten uitvoert waarbij de arm krachtig omlaag getrokken wordt. Denk aan:
Een BH-bandje kan ervoor zorgen dat triggerpoints in stand gehouden worden.
Een triggerpoint is een microverkramping in je spieren. Het is een combinatie van spanning in het zenuwstelsel, gespannen bindweefsel, vernauwing van bloedvaten, minder voedingsstoffen, zuurstoftekort, afvalstoffen en gevoelige zenuwuiteinden. Al deze dingen geven spierknopen die leiden tot vervelende klachten.
Triggerpoints ontstaan door overbelasting, een slechte leefomgeving, verkeerde voeding, een slechte ademhaling, onderbelasting, een zittend beroep, ziekte of stress. Al die dingen kunnen leiden tot een verstoring van de cel wisseling, het zenuwstelsel en de hormoonbalans. Maar er is meer dan dat, onderdrukte emoties spelen een cruciale rol bij het ontstaan en het oplossen van triggerpoints.
Onderdrukte emoties zijn de belangrijkste oorzaak van triggerpoints. Dan praten we over emoties als woede, verdriet, angst en verdriet die niet tot uiting worden gebracht. Je lijf gebruikt pijn als een afleidingsstrategie om de emoties niet te voelen. Wanneer de spanning van opgekropte boosheid of verdriet zich opslaat in je lijf geeft dit spanning in het zenuwstelsel, de spieren, de bindweefselstructuur en andere zaken. Het maakt dat triggerpoints ontstaan met alle gevolgen van dien.
Het heeft geen enkele zin om triggerpoint symptomatisch te behandelen. Dus stel dat er sprake is van een triggerpoint in de teres major dan heeft plaatselijke behandeling van dit triggerpoint geen zin. Simpelweg omdat de kern van het probleem niet wordt aangepakt. De symptomen kunnen tijdelijk verdwijnen maar de oplossing is niet definitief.
Met de Pijn Reset Methode pakken we de kern van jouw probleem aan. Tijdens een intensief 1-op-1 traject gaan we aan de slag met alle genoemde oorzaken waarbij onderdrukte emoties een belangrijke rol spelen. Na een intensieve en grondige voorbereiding werk je tijdens een RESET dag aan een definitieve oplossing van de triggerpoints. En nog belangrijker: een oplossing voor de pijn.
De voordelen:
Meer informatie: Pijn Reset Methode