De afgeleide pijn van triggerpoints in rugspieren zit meestal op een andere plaats in het lichaam dan de plaats van de spier zelf. Dit geldt niet voor de twee spieren van de Rhomboidei en de bovenste achterste getande spier (serratus posterior superior).
De rhomboidei of ruitvormige spieren bestaan uit twee spieren:
De ruitvormige spieren zitten vast aan meerdere wervels en aan de binnenste rand van het schouderblad. De rhomboideus minor ligt gescheiden, boven de rhomboideus major. Ze vormen echter voor het gevoel een geheel.
De kleine en grote geruite spier zorgen samen ervoor dat het schouderblad naar de ruggengraat kan bewegen. Ook helpen ze het schouderblad omhoog te brengen en de arm omlaag vanuit een rechtopstaande positie.
Een zeurende pijn langs de binnenste rand van het schouderblad kan een gevolg zijn van de aanwezigheid van triggerpoints in de rhomboidei. Echter, daar op deze plek ook pijnafleidingen kunnen voorkomen van triggerpoints in bijvoorbeeld de erector spinae, is het niet altijd even makkelijk te duiden.
Om de vorming van triggerpoints te voorkomen in de kleine en grote geruite spier tegen te gaan, is het zaak dat je dit voorkomt:
Vooral het laatste, spanningen door bijvoorbeeld aanwezigheid van stress, wordt nog wel eens vergeten. Toch zijn het vaak deze emotionele spanningen en stress die triggerpoints veroorzaken.
De therapeut zal zeer bedachtzaam te werk gaan voordat besloten wordt triggerpoints in deze spieren te behandelen. Omdat zich achter deze spieren ook de getande spier (serratus posterior superior) ligt, die ook pijnklachten op dezelfde plek kunnen geven.
In deze spieren bevinden zich vaker triggerpoints dan in de geruite spieren.
Door overbelasting of een overprikkeld zenuwstelsel ontstaan kleine verkrampingen (knopen) in bepaalde spieren. En omdat de bloedcirculatie rondom die knopen wordt verminderd kunnen afvalstoffen niet goed worden afgevoerd en benodigde zuurstof worden aangevoerd.
Hierdoor ontstaat een echte triggerpoint. Ze zijn, wanneer groot genoeg, voelbaar en pijnlijk bij aanraking. Doordat de bloedcirculatie slecht is, houdt een triggerpoint zichzelf in stand.
Het zenuwstelsel kan verstoord raken door reacties vanuit de hersenen. De hersenen kunnen ergens op reageren met bepaalde gevoelens, emoties.
Veel mensen vinden het lastig om emoties te uiten (zeker in heftige situaties) Maar hoe meer emoties je onderdrukt en dus ‘opslaat’, hoe meer spanning in het lichaam kan ontstaan. En dit kan invloed hebben op de werking (doorbloeding) van organen en spieren. Een triggerpoint zou je kunnen zien als een een episch centrum, bron of toppunt van: spanning in zenuwstelsel, gespannen bindweefsel, vernauwing bloedvaten, minder voedingsstoffen, zuurstoftekort, verzuring, pijn- en afvalstoffen en gevoeligere zenuwuiteinden.
Zie ook: Wat zijn triggerpoints?
Met de Pijn Reset Methode worden triggerpoints aangepakt. De Pijn Reset Methode is een exclusief coaching- & behandel behandeltraject tegen triggerpoints (spierknopen) en te lang durende of steeds terugkerende pijn/blessures, waarbij ook de daadwerkelijke onderliggende oorzaken worden aangepakt.
Zie ook: Pijn Reset Methode
Wanneer je permanent van langdurige / chronische of steeds terugkerende klachten af wilt, dan is de volgende stap het aanvragen van een gratis adviesgesprek.