Triceps brachii of Driehoofdige Armstrekker
De triceps brachii wordt meestal gewoon de triceps genoemd. Deze driekoppige...
In het schoudergebied van je lijf vind je talloze spieren. Wanneer je pijn hebt in je schouder, bovenarm of je bovenrug dan is dit vaak te herleiden op triggerpoints die je vindt in de spieren die hier zitten. Triggerpoints zijn hele kleine verkrampingen in de spieren die pijnklachten geven.
Vijf spiergroepen
In de basis kunnen we dit onderverdelen in vijf verschillende spiergroepen namelijk: schuinen spier, schouderspieren, bovenarmspieren, spieren rond de ruggengraat en de spieren voor de ophanging van het schouderblad. Nu hoef je dit niet allemaal uit je hoofd te kennen.Klachten
Belangrijk is dat je weet dat triggerpoints in deze spieren klachten kunnen geven als stijve schouders, moeite met het heffen van je armen, afgeleide pijn in je rug en wervels, pijn in de nek en andere klachten.Op een rijtje
Wij hebben alle spieren in het gebied rondom je schouder, je bovenrug en bovenarm uitgeschreven. Wij leggen je uit waar je de spier vindt maar bovenal hoe je pijn herkent en hoe de Triggerpoint Reset Methode je kan helpen om dit op te lossen.Artikelen in Spieren in de schouder, bovenrug en bovenarm
Latissimus Dorsi of Brede Rugspier
De brede rugspieren zijn de grootste spieren van het lichaam en spelen een grote...
Serratus posterior superior of Bovenste Achterste Getande Spier
De bovenste achterste getande spier behoort tot de groep bovenrugspieren en...
Rhomboidei of Ruitvormige Spieren
De afgeleide pijn van triggerpoints in rugspieren zit meestal op een andere...
Teres Major (Grote ronde armspier)
De teres major ofwel grote, ronde armspier vind je aan de rugzijde van je...
Teres Minor (Kleine ronde armspier)
Pijn in de Teres Minor of kleine ronde armspier kunnen wijzen op triggerpoints....
Deltoideus of deltaspier
De musculus deltoïdeus, deltaspieren of deltavormige spier heeft haar...
Scaleni of schuine spieren
De scaleni, of schuine spieren, zitten vast aan de zijkanten van de nekwervels...
Supraspinitus of bovendoorspier
De bovendoorspier of supraspinatus is een spier die je vindt in het...
Subscapularis of onderschouderbladspier
De subscapularis, ook wel onderschouderbladspier genoemd, is een bijzonder...
Infraspinatus of onderdoornspier
De onderdoornspier of infraspinatus is een spier die je vindt in het...