Uitleg bij video:
Vooral geschikt bij oppervlakkige en/of zeer gevoelige punten die relatief oppervlakkig liggen. Bijvoorbeeld:
- m. extensoren van de onderarm
- m. temporalis
- plekken op de hand of voet
- pezen en pees aanhechtingen
- slijmbeursontsteking
- meniscus
- acromion
- stuitje
- rib
- gebied met dystrofie
- sternocleidomastoideus
- etc.
Noot: liever te zacht dan te hard. Deze techniek werkt deels via de zogenaamde 'Gate Control theorie' van Melzack & Wall.
Via sensoren in de huid dus. Net zoals dat 'krabben' bij jeuk van bijvoorbeeld een muggenbult ook de jeuk kan uitschakelen, zo kan ook pijn inclusief bijbehorende verkramping of verstoring in doorbloeding worden genormaliseerd.
Hoe zachter uitgevoerd, hoe beter 'ie vaak werkt.
Meest gemaakte fouten:
- met stip op #1: te hard duwen/schuiven
- tijdens het 'vegen' naar één kant, op de terugweg bijna net zo hard duwen
- geen ontspannen uitgangshouding kiezen, waardoor de te behandelen structuur deels op spanning staat
- te snel tevreden zijn met bijv. 'slechts' 50% vermindering van pijn